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LES COURS

Les cours collectifs font partie des bases du fitness. Qu'ils soient animés par un coach, ou en virtuel dans notre espace dédié, les cours collectifs vous pousseront au delà de vos limites, pour vous faire évoluer chaque jour.

Avec plus de 16 cours sur le planning, choisissez ceux qui vous plaisent et qui vous mèneront vers vos objectifs.

WORKOUT

Le WORKOUT, une discipline à haute intensité ! Venez repousser vos limites, et tester votre mental !es maximum.

OXYGEN

DESCRIPTIF

STRETCHING

Le stretching permet de délier les articulations et d'étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. 

GLAM DANCE

La Glam Dance est un concept freestyle de danse-fitness, c’est-à-dire que le cours ne repose pas sur une chorégraphie unique dispensée dans tous les centres, mais fait appel à la créativité et au style du professeur.

ZUMBA

Zumba mélange musiques latines et internationales pour un entraînement aussi amusant qu'efficace ! 

ZUMBA GOLD

Zumba Gold est destiné aux adultes actifs plus âgés désireux de suivre un cours de Zumba classique proposant des mouvements à l'intensité plus faible.

BIKE

Très intense, le BIKE est aussi bien prisé de ceux qui veulent fondre que de ceux qui souhaitent améliorer leur endurance et s'affiner.

PILATES

Le Pilates est une méthode de gym douce très accessible, et prisée des sportifs, comme des femmes enceintes.

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BIKINI

Un travail complet, du haut et du bas, pour affûter le bikini comme jamais !

STEP

Le Step est un cours cardio-vasculaire, chorégraphié. Vous marchez autour d’un step (marche d’escalier) en musique, ce qui permet de développer votre endurance, votre souffle et votre coordination.

CUISSES A/F

Les cours collectifs de Cuisses Abdos Fessiers consistent en un travail spécifique localisé sur les zones centrales du corps, le tout en musique !

ABDOS PUR

Le programme d'entraînement 100% localisé sur les abdominaux.

LIA

Le L.I.A est un savant mélange entre l’aérobic et le fitness. Les cours de LIA sont des cours chorégraphiés, rythmés par une musique dynamique et motivante.

BODY BARRE

Le Body Barre est cours avec poids pour tonifier et améliorer votre condition physique de manière générale.

XTREM M

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PLANNING

DOUBLE PLANNING + TARIFS SEPTEMBRE 2019-

Cliquez pour agrandir.

CONTACT

Nous sommes ouverts du lundi au vendredi de 9H à 21H, et le samedi et le dimanche de 9H à 12H.

Nos portes sont toujours ouvertes, venez essayer !

 

sportfitnessales@gmail.com

Tél : 09 66 97 79 09

308 Avenue de Croupillac - ALÈS

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